夏バテ①
こんにちは( ^ω^ )
並木機能訓練センターの功刀です！
昨日、約２年ぶりにフットサルをしてきました。
全身筋肉痛ですが身体をうごかすのは、やっぱり気持ちいいですね（＾∇＾）
さて、先週ブログで話をした通り、今日は夏バテについてお話したいと思います！！
そろそろ梅雨が明けて暑い暑い夏がやってきます(；´Д`A
皆さんはどのように厳しい夏を越していますか？？
並木機能訓練センターでは利用者の皆さんに頭を冷やす水枕をオススメしています！
夏バテの対策として体温を上げすぎないことが大切になってきます
体の体温が著しく上がっても脳の温度は0.2～0.5度しか上がらないようになっています
でないと脳みそが溶けてしまうので、汗や血管が働いて脳の温度が上がらないようにしているのです。
それが追いつかなくなると、脳の温度上昇防止ができなくなり、熱中症などで亡くなられてしまう方もいらっしゃるのです。
なので、水枕で頭を冷やすことにより、脳はもちろん身体全身も冷やすことができます（＾∇＾）
これ以上書くと長くなるのでまた来週に引き続き夏バテについてお話します
皆さん夏バテには気お付けてくださいね～
2016年7月17日 1:18 PM
